Pela terceira semana consecutiva, o resultado oficial da pesagem foi de 51.3 Kg!
Mas entenda-se que isto não é mau, porque na segunda-feira passada eu estava com 52.1 Kg, ou seja, na realidade perdi 800g! :)
Na verdade, a minha ideia de "Só Hoje" tem sido muito benéfica, há 6 dias que estou completamente na linha: tenho bebido água, tenho-me alimentado de forma variada, com qualidade e em quantidade (nem a mais nem a menos), tenho posto os meus cremes anti-celulite e tenho resistido aos doces.
Ontem permiti-me comer 20g de chocolate e foi isso! O bom do "só hoje" é poder adaptar os meus objectivos diários de acordo com o que eu acho que vai ser o dia :)
Objectivos de pesagem para a próxima semana não tenho, o que quero é fazer tudo direitinho em cada dia, e o peso será o que for...
Como sexta-feira é feriado e eu vou passar o fim-de-semana ao Alentejo (aproveitar o sol) vou fazer uma pesagem semi-oficial na quinta-feira e logo vos conto o resultado!
E hoje eu vou:
1. Colocar o meu creme L'Oreal Nutrilift após o banho matinal
2. Alimentar-me bem em qualidade e quantidade (verduras, frutas e proteínas)
3. Resistir teimosamente a todo e qualquer doce que atravesse o meu caminho
4. Beber 1.5 L de água
5. Não comer pão, queijo ou bolachas antes de jantar, se tiver REALMENTE fome vou comer 1 peça de fruta.
6. Por o meu creme anti-celulite
7. Não comer nada quando voltar da aula de dança e ir logo dormir :)
Balanço da Semana
6 comentários:
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Oi Su!Essa ideia do "Só Hoje" é muito original e gostei muito! Quanto ao peso: parabéns!Acredito plenamente que se continuares assim, vais conseguir atingir o peso que tanto queres! Beijos e boa semana!
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21 de abril de 2008 às 12:19
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Assim e que é! Atitude postiva e consciencia tranquila tratam do resto! A serio :)
Beijinho e boa semaninha :) -
21 de abril de 2008 às 13:15
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nem mais linda... viver a vida, que realmente é algo que n tenho feito, mas tudo vai mudar para mim... beijinhos com carinho e boa semana
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21 de abril de 2008 às 22:18
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Oi,passei mesmo pra te dar mais força e apoiar.
Ah,olhei no google maps sua cidade...Como é diferente da minha..Acho que tenho sempre na cabeça que cidades são sempre iguais em alguma coisa...mas Brasilia é muito diferente...Ai,ai,imagina uma capital,só que cheia de espaço.Aki não é uma grande metrópole,é grande mas nem tanto,e tem muita área verde,coisa que não notei muito em Coimbra,a visão do mapa é uma cidade toda "cinza",tipo,muita asfalto,muita calçada..Aki tem tanta árvore,tanto verde..
Dá uma olhadinha
Talvez vc não esteja perdendo peso pq já chegou no seu saudável não?
O organismo se recusa a perder mais do que ele é capaz pra sobreviver...Veja lá seu imc,talvez 48 seja pouco mesmo pra vc,talvez se só enrigecer já fique muito bom,que acha?
beijos -
21 de abril de 2008 às 22:27
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Ai, ai... Tbm adoro fazer essas listinhas de metas ;). Continue firme!
Bjus. -
22 de abril de 2008 às 02:26
Oi amigaaaaaaaa
Como foi o final de semana?
Em qual cidade de Portugal voce mora?
Eu adoro este hidratante da Loreal, comprei faz poucos dias, mas ele faz milagre para pele!!!
Bjsss
Vick