Os bons hábitos

Uma coisa engraçada com a qual me deparei hoje: é mais difícil quebrar os bons hábitos que quebrar os maus hábitos.

Se calhar pensam que eu estou maluca, mas vou-vos dar alguns exemplos e certamente vão concordar comigo...

1. Habituei-me a por o meu L'Óreal Nutrilift todos os dias de manhã após o banho. Ao princípio nem sempre punha, porque tinha preguiça, demorava mais tempo de manhã a sair de casa, chegava ao trabalho mais tarde...

Mas o creme é fantástico, deixa a pele maravilhosamente macia e lisinha, parece que pusémos uns collants invisíveis. Hoje em dia por muito atrasada que esteja, não deixo de por o meu creme.

Porque se não o fizer, sinto-me mal. A minha pela fica seca e áspera o resto do dia...

2. Habituei-me a comer uma bela salada com vegetais variados, pelo menos ao almoço. Antes não tinha o hábito, mas assim que comecei a fazer um prato todo bonito e colorido para mim, adorei a sensação, adorei os sabores. Como verduras todos os dias (antes era capaz de passar semanas sem comer outra coisa de vegetais que não fosse sopa).

Há dois dias que ando a chás, gelatinas, pão... Simplesmente porque me doi a garganta e não tenho tido tempo para almoçar. Sinto-me mal. O meu corpo anda todo embrulhado, desregulado e sinto falta de comer bem.

3. Há um ano atrás fazer qualquer exercício era um martírio, ir a algum ginásio, sair para passear era um sacrifício!

Descobri a dança e faço aulas 7 dias por semana. Adoro dançar, adoro ouvir música e sou uma pessoa muito mais feliz!

Hoje em dia só falto a uma aula de dança por motivos de força maior ou se estiver completamente exausta! Sinto-me mal se não for. Sinto-me cansada, preguiçosa, pesada e deprimida.


É difícil quebrar hábitos que estão enraizados em nós. Mas quando quebramos maus hábitos, temos a consolação de que é para melhor... Nos primeiros dias custa, mas depois conseguimos.

Romper com hábitos bons é mais difícil ainda. Porque para além de contrariar aquilo que está enraizado em nós, ainda nos sentimos mal por não fazer determinada coisa. O nosso corpo, a nossa saúde ressente-se!

E vocês? Quais são os bons hábitos que já não conseguem viver sem?