As quartas, quintas e sextas são sempre dias menos calóricos porque tenho aula de dança das 19h30 às 21h30, o que coincide precisamente com a hora do jantar.
Assim sendo nunca janto, porque antes da aula é muito cedo e depois já é muito tarde. O que acontece é que faço um segundo lanche antes de ir pra aula e como qualquer coisa leve quando chego a casa, tipo uma sopa ou um copo de leite.
Como podem ver, já consegui melhorar algumas coisas: o açúcar ficou dentro dos níveis normais (YES!) e já consegui tomar o cálcio que deveria (1 copo de leite + 2 iogurtes).
Pronto, ainda tenho de comer mais fibra é um facto... Mas também não se pode acertar com tudo à primeira!
Aqui fica o resumo:
P.S. - Feliz Dia dos Namorados!
Alimentação - Dia 3
3 comentários:
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Oi linda, esse software é todo ingles né? Não consegui fazer nada, rsrs, vc conhece algum em português?
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14 de fevereiro de 2008 às 14:48
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Oi linda!
Mas estás a ir bem..tb um passo de cada vez não é?? Se não tb é mta pressão!hehehe!
Feliz dia dos namorados!
beijokassssss! -
14 de fevereiro de 2008 às 16:57
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Su, passando aqui rapidão ..
por mais que não comente, estou sempre lendo os post's
um super beijo e força amiga!