Pergunta do Dia

Que desculpas dão (a vocês próprias) para o peso da balança não baixar?

Desculpas Genéricas

- Tenho tendência para engordar (absorvo tudo o que como)
- Estou sob pressão, e o stress não me deixa emagrecer
- Eu corto em tudo e ainda assim não emagreço!
- Não tenho tempo para fazer exercício físico e também não gosto
- Eu sempre fui rechonchudinha e tenho ossos largos


Desculpas para abusar na comida

- Hoje é dia de festa, posso comer umas "besteirinhas"

- Estou a precisar de energia: tenho de comer um chocolate

- O meu cérebro precisa de açúcar, assim não consigo pensar (e pimba, mais chocolate)

- Quando estou em TPM só me apetece devorar tudo o que me aparece à frente (e mais uma vez, vingo-me no chocolate)

- Os armários de minha casa estão cheios de bolachas e chocolates! Não consigo resistir... Assim não dá!

- Mas eu estou com fome (passado 1h do almoço)! Eu só almocei um prato de sopa, um bife e uma peça de fruta! (como se eu fosse morrer de fome ainda mal começou a digestão do almoço)


E a desculpa vencedora é...
Abro o armário das bolachas e como as escondidas... na ilusão de que se ninguém vir não faz mal! (sou mesmo duuuhhhh) O pior é que a balança vê tudo!

Pronto, agora que já confessei as minhas desculpas mais usuais, eu não vou voltar a aplicá-las.

O emagrecimento é uma conta bem simples: calorias ingeridas - calorias gastas. Enquanto o resultado for negativo, vamos estar a emagrecer, quando for ZERO mantemos, e quando passar a positivo... UPS!

Pois é, não há outra forma de engordar do que "comer mais do que o corpo necessita". Tão simples, mas tão difícil ao mesmo tempo!

E vocês, que desculpas usam? Desafio-vos a fazerem a vossa confissão em público! :)