Disciplinar a Força de Vontade

Ao contrário do que muitas pessoas possam pensar, este não é um blog de emagrecimento. O meu peso está na faixa normal e o IMC tem um valor aceitável.

Então qual o porquê este blog? Porquê as pesagens semanais, porquê taxas de gordura, taxas de água, medidas corporais, exercícios, cremes anti-celulite?

Porque o meu objectivo é disciplinar-me.

Aprender a comer de forma correcta, aprender a gostar de me exercitar, aprender a tratar de mim e do meu corpo, aprender a gostar do que vejo no espelho (e mudar o que não gosto).

É tão simples como querer ser uma pessoa activa, saudável e bonita. Porque todas queremos olhar-nos ao espelho e sorrir, ver algo de que gostamos...

Estou farta de ver no espelho uma pessoa flácida, com celulite, estrias e algumas banhas (já foram bem mais).

Pensei que nesta fase final de emagrecimento em que já não falta assim tanto para o meu peso final, o meu corpo estivesse um pouco melhor.

Mas cheguei a um ponto em que se torna difícil de não encarar a realidade. E a realidade é que quero ser uma pessoa SARADA só com exercício aeróbico... Não funciona, né?

Além disso já me imaginaram a pesar 48 kg e sem aumentar um bocadinho os meus músculos (da barriga pra baixo, porque pra cima tá com o tamanho certo)? Tenho medo de ficar só pele e osso, mas também não quero estas gordurinhas todas que tenho agora!

Bom, então tomei uma resolução: a de que vou deixar entrar a musculação na minha vida e que por muito que me custe no início, os resultados que vou ver no espelho vão-me incentivar a continuar!

Preciso de arranjar uns pesos e por o meu programa de musculação a andar para a frente! Afinal de contas, nunca é tarde para começar não é?

Objectivo: glúteos e coxas mais firmes e uma barriga lisinha!

Hoje vou ao Decathlon comprar uns destes (são apenas 10€):


Só é preciso força de vontade e neste momento eu tenho de sobra!

VAMOS LÁ!!!!!! Eu consigo!