Pesagem semanal

Menos 300 gramas na balança... Pode parecer pouco mas para mim é uma vitória, por várias razões!

Estou com 52.0 Kg consistentes, porque já os via há uns dias na balança - o meu peso mais baixo desde Setembro de 2005 (vejam ali ao lado)!

A minha taxa de gordura e de água já está mais normal (tinha subido muito na semana passada): estou com 24.4% de gordura e 51.9% de água.

É uma vitória também porque consegui durante uma semana resistir aos chocolatinhos, às bolachinhas dos coffee breaks, aos refrigerantes e às batatas fritas! :) E ainda fiz 12h de dança (segunda a sábado - 6 dias, 2h por dia).

Não menos importante que isso, embora não esteja com os 51.5 que deveria ter segundo o meu plano para atingir os 48 Kg na Primavera, estou há 4 semanas a perder peso consecutivamente! Acho que tal coisa nunca me tinha acontecido!

E por último, consegui durante o mês de Janeiro perder exactamente 2.3 Kg, o que é para mim um record!!!!

Objectivos para a próxima semana

Peso: 51.5 Kg
Gordura: 23.5%
Água: 53.0%