1º dia da RA

O primeiro dia correu com muito sucesso!

Alimentei-me direitinho em qualidade e quantidade, como se pode ver pela imagem abaixo:



À noite fui fazer 2 horinhas de aula de dança, por isso fiquei com um saldo de 951 Kcal (ingeri 1232 Kcal).

A única coisa que correu menos bem foi beber 1.5L de água, porque estou nos primeiros dias de redzone e com as entranhas todas embrulhadas!

Mas daqui a 2 dias espero começar a ingerir líquidos normalmente!

Estou no bom caminho... :)