Celulite

A celulite é um mal que afecta 90% das mulheres (gordas, magras, escanzeladas, não importa). É mais uma coisa para acrescentar à lista de males femininos: dores menstruais, TPM, ter de fazer a depilação, gravidez, dores de parto, etc...

Eu já tive mesmo MUUUUITA celulite nas coxas, nádegas e barriga!

Esta Primavera / Verão tive muita preguiça de colocar os cremes anti-celulite que comprei (ainda lá estão por abrir), e qual não foi o espanto quando a minha mãe me pergunta este na praia "o que fizeste à tua celulite"?

E eu "bem, acho que a dancei!"... E depois pus-me a pensar que embora eu nem tivesse reparado (só reparo na celulite que ainda lá está) já tenho bem menos celulite.

É aquela história da continuidade, se durante um ano fiz em média 10h de dança por semana (houve umas com menos, mas outras com 16h, 20h ou mais) então ao fim de um ano, fiz aproximadamente 500 horas de dança, não é?

Pois, precisamente a maneira de manter a celulite sobre controlo é com água e muito exercício físico aeróbico para activar a circulação!

Portanto, este ano estou decidida a acabar com o resto de celulite visível, que está principalmente na barriga e nádegas!

A partir da próxima semana vou levar sempre os sapatos de dança de saltos pras aulas. Para além de fazer com que os glúteos se tornem mais fortes, o exercício fica mais concentrado nessa zona...

Vamos lá a ver se mais 500h de dança este ano fazem a diferença!

Ah, e quero também fazer uns 50 abdominais por dia porque descobri que é preciso ter abdominais fortes para se conseguirem dar voltas múltiplas na Salsa. Agora já tenho motivação!!! 18 mil ao fim de um ano, não é?

Já sabem... continuidade sempre! ;)