Pesagem Semanal

Ora bolas! Este domingo devia estar exactamente com 51.0 Kg e o que foi que a balança me deu?

Um grande 52.5 Kg, 24.8% de gordura e 51.7% de água foi o que eu vi!

É o resultado de estar em redzone mais o jantarinho de fondue, mais uns chocolatinhos de Páscoa que inundam os meus armários... Sim sim, estou em D.A (Deseducação Alimentar) em vez de estar em R.A! :(

Tomei uma decisão... Durante a semana vou abolir todo o tipo de porcarias: chocolates, bolachas, bolos, etc. Ao domingo, permito-me comer uma coisa doce. E pronto!

Isto porque eu passo a vida a refugiar-me na frase "ah e tal, na RA eu não posso abolir nenhum alimento, posso comer um chocolatinho às vezes, por exemplo" - então o meu às vezes passa a ser TODOS OS DIAS!

Não pode ser, o que ando a fazer é a iludir-me a mim própria, lá porque não vou abolir determinados alimentos da minha dieta, não quer dizer que os vá comer todos os dias, não é?

Pronto, e com isto espero melhorar o meu peso esta semana. Até domingo teria de perder 2 quilos para chegar aos 50.5! Um quilo de inchaço consigo perder (heheh, é tudo da fase do mês), agora o outro, vamos lá ver como corre...

Sem stresses, o que importa é aprender a controlar-me e a fazer tudo direitinho: água, exercício, musculação, alimentação.

EU VOU CONSEGUIR!!!