Recuperação!

E ao fim de quatro dias consegui recuperar tudo aquilo que tinha ganho nas últimas duas semanas!

Ou seja, voltei ao peso de 49.8 kg para fechar o mês de Outubro em beleza! Weee :)

Não se pode dizer que tenha sido um mês muito produtivo, afinal de contas o objectivo era chegar aos 49.0 e fiquei bem longe disso!

Saldo do mês: -300g

Mas é melhor isso do que ter engordado! E a felicidade de me ver na casa dos 40 é algo inexplicável... ;)

Agora é recomeçar em força e vamos lá ver se no fim do mês de Novembro atinjo o meu objectivo final: 48 Kg!

Será que consigo perder 1.8 Kg? Vai ser um verdadeiro desafio!!! :)

Stress!

Estas duas últimas semanas foram de stress devido a um evento que estava a organizar e que FINALMENTE aconteceu no sábado.

O resultado: +800g... Ou seja, estou com 50.6 Kg!

Bom, nada que agora não se possa recuperar! Vamos lá a ver se no final do mês (esta sexta-feira) consigo pelo menos voltar à casa dos 49!

Ontem estive o dia todo em reuniões com bolinhos à frente e consegui resistir! Portanto, sinto que estou no bom caminho!!!

Meninas, desculpem-me mas tenho as visitas todas em atraso, vamos lá ver se consigo remediar isso também! :)

Olá 49!

Pela primeirissima vez vi-me na casa dos 40!!! UHUUU!

Não perdi tanto peso como desejava, estou com 49.8 Kg, ou seja ainda falta perder 800g até ao final do mês, mas penso que é um objectivo realista :)

E não é de desprezar que estou em redzone e possivelmente com alguma retenção de líquidos...

A parte má é que vou passar a semana toda numa sala com coffe breaks porque tenho uns colsultores americanos na empresa... Vai ser bolos e bolachas a toda a hora....

Ai, preciso de ajudaaaaa!

Doentinha....

Este fim de semana não correu nada bem, estive adoentada... com febre, dores de cabeça, intestinos meio malucos...

Enfim, acho que é um vírus qualquer de Outono, não tem nada a ver com os sintomas de gripe. De qualquer forma sinto-me bastante em baixo, de manhã desliguei o despertador e adormeci... Levantei-me 30 min mais tarde do que deveria!

Nem tive tempo de me pesar, mas sabem que mais?

Peso-me apenas na próxima 6ªF dia 13 (uma vez que a ultima pesagem foi 4ªF passada) e se estiver com 49.5 estou no bom caminho para atingir o meu objectivo no fim do mês!

Mês novo...

... e a balança foi simpática!

Pronto, tenho de dizer que não atingi o meu objectivo de 50.0 Kg no fim do mês, mas só faltaram 100g!

Quer com isto dizer que estou com 50.1 Kg, 22% de gordura e 53.6 % de água!

Ora como eu já estou na fase final do emagrecimento, em Outubro proponho-me a atingir os 49.0 Kg :)

Ah e para as meninas que perguntam: a minha altura é 1.56m e com 48 quilos (o meu objectivo) fico com IMC = 20 o que é perfeitamente normal e saudável.

Eu acredito que dentro da faixa saudável de peso (que pra mim é entre 45 e 60 quilos) devemos ter um com o qual nos sintamos bem!